FIT 5. Тренуйся вдома. Рівень 2
Другий рівень програми FIT 5 для тих, хто успішно пройшов перший рівень. Тренуйся за програмою протягом двох тижнів, три рази на тиждень. Потім переходь на третій рівень.
Програма FIT 5 — це план рухової активності, правильного харчування і підтримки водного балансу. Вона допоможе покращити ваше здоров’я, фізичну форму, самопочуття і настрій.
РОЗВИТОК ВИТРИВАЛОСТІ
РОЗВИТОК ГНУЧКОСТІ
РОЗВИТОК СИЛИ
